Graine de courge

Tout se mange dans la courge, même ses graines! Les graines de courges sont de couleur verte et sont recouvertes d’une fine enveloppe. En plus d’être plaisantes en bouche, elles possèdent de nombreuses qualités pour notre santé. Découvrons ensemble ces pépites de nutriments. Des graines pleines de vertus. Les graines de courge disposent de propriétés

Graines de Chia : ses bienfaits en 10 points

1. Les graines de chia sont excellentes pour le cœur Les graines de chia permettent de lutter efficacement contre les maladies cardio-vasculaires. De nombreuses études ont en effet montré que ces petites graines pouvaient faire chuter la pression artérielle, diminuer le taux de cholestérol dans le sang et éviter ainsi l’obstruction des vaisseaux sanguins. Riches

LES BAIES DE GOJI

ORIGINE: Ce sont des petits fruits d’un arbuste originaire de Chine et du Tibet. D’une forme ovale, les baies comestibles sont rouge brillant et de saveur sucrée.  LE SAVIEZ VOUS? Les baies de goji contiennent plus de bêta-carotène que les carottes et 3 fois plus de vitamines C que les oranges. LES BIENFAITS: ANTIOXIDANTS (luttent

LE PSYLLIUM

ORIGINE: Le Psyllium est une graine aussi appelé ispaghul est une variété de plantain originaire des régions d’Afrique du nord, d’Inde et d’Iran. Cette plante est cultivée pour sa graine au richesse exceptionnelle en fibres. Son nom Psyllium vient du Grec Psyllia qui signifie « puce » en raison de l’infime taille de sa graine.  LE SAVIEZ

L’EAU DE NOIX DE COCO

ORIGINE: L’eau de coco est issue de la noix de coco verte, fruit du cocotier qui pousse du pacifique à l’Ocean Indien. Une boisson pure et naturelle. LE SAVIEZ VOUS? L’eau de coco est un véritable remise en forme énergétique naturelle. (Tonique et hydratante) LES BIENFAITS: 5 minéraux essentiels: potassium, magnesium, sodium, calcium, phosphore nécessaires

L’ACAI

ORIGINE: L’acai est un petit fruit d’un palmier d’Amazonie de forme ronde et de couleur violet. Le fruit fait environ 1 a 2 cm sa chair est pulpeuse et fine.  LE SAVIEZ VOUS? L’acai est très recommandé en cas de fatigue passagère ou chronique: des extraits de l’acai sont souvent employés dans des boissons énergétiques.

Le Rooïbos : une alternative au thé

Une plante en provenance d’Afrique du Sud Originaire d’Afrique du Sud, le roiboos est une plante qui pousse en altitude dans les montagnes de Cadaberg, proches de la ville de Cap,. Cette région permet au roiboos de s’épanouir grâce à son climat et son son sol qui lui conviennent particulièrement. On consomme généralement le roiboos